Dranbleiben. Vertiefen. Stabil bleiben.

EmotionGym ist unser fortlaufender Trainingskurs für alle, die bereits Erfahrung mit Stressmanagement und emotionaler Bildung nach den Techniken der Stressambulanz oder der Perdekamp'schen Emotionsmethode (PEM) gesammelt haben – sei es durch einen Stressmanagement-Kurs oder durch Coachings – und nun regelmäßig weitertrainieren möchten.

Im Alltag tauchen immer wieder neue Herausforderungen auf. Alte Muster können sich zurückmelden, Stress entsteht schneller, als uns lieb ist. BluBs bietet dir einen festen wöchentlichen Raum, um deine Fähigkeiten zu festigen, zu vertiefen und langfristig in dein Leben zu integrieren.

Was dich im EmotionGym erwartet

• regelmäßiges Training zur emotionalen Selbstregulation
• Vertiefung und Anwendung der Techniken der StressAmbulanz
• mehr innere Stabilität und Klarheit im Umgang mit Stress
• bewusster Umgang mit Emotionen im beruflichen und privaten Alltag
• Austausch und gemeinsames Lernen in einer konstanten Gruppe
• EmotionGym ist kein Einsteigerkurs, sondern ein kontinuierliches Training. Hier geht es darum, das Gelernte lebendig zu halten, zu verfeinern und immer wieder neu auf aktuelle Lebenssituationen anzuwenden.
  
  
  
  

Für wen ist EmotionGym geeignet?

• für Teilnehmer:innen unserer Stressmanagement-Kurse
• für Menschen mit Coaching-Erfahrung im Bereich emotionale Bildung nach den Techniken der StressAmbulanz
• für alle, die ihre emotionale Kompetenz langfristig stärken möchten
• für alle, die Stress nicht nur „bewältigen“, sondern nachhaltig verändern wollen
  
  
  
  

Rahmen & Ablauf

Wann: immer mittwochs von 18:30-20:00 Uhr
Format: fortlaufender Trainingskurs

Start: 28.01.2026

EmotionGym unterstützt dich dabei, auch über längere Zeit hinweg präsent, handlungsfähig und innerlich ruhig zu bleiben – selbst dann, wenn es im Außen turbulent wird.

Bleib verbunden mit dir selbst. Bleib im Training. Willkommen im EmotionGym!

Kosten:

Deine Investition in nachhaltige Stresskompetenz

EmotionGym ist mehr als ein Kurs – es ist ein kontinuierliches Training für emotionale Stabilität und innere Klarheit. Damit Veränderung wirklich greifen kann, setzen wir auf Regelmäßigkeit und Verbindlichkeit.

• 45 € pro Woche
• 90 Minuten wöchentliches Training
• Mindestlaufzeit: 3 Monate
  (entspricht 180 € pro Monat)
  
  

Wer sich langfristig für sich selbst entscheidet, profitiert zusätzlich:

• 6 Monate Teilnahme: 5 % Rabatt
• 12 Monate Teilnahme: 10 % Rabatt
  
  

Als kleines Dankeschön für deine Empfehlung erhältst du bei erfolgreicher Weiterempfehlung einen Monat EmotionGym kostenfrei.